【30代ITエンジニア必見】世界と東南アジアの年収・生活費徹底比較
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東南アジア職旅
X 投稿【30代の海外転職】 お金より大切な価値！東南アジアで見つける「自由」と「成長」
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年収ダウンは怖くない？東南アジア転職で「手取り」と「人生の豊かさ」を最大化する方法
「海外転職＝年収ダウン」と考える人はきっと多いかもしれませんね・・・
確かに、日本と比べると現地採用の給料は低く見えるかもしれません。
しかし、“年収”だけを基準に転職を判断するのは本当に正しいのでしょうか？
東南アジアは、生活コストが低く、税負担も比較的軽いため、「手取り」や「可処分所得」 の面では日本よりも優位になることがあります。
また、日本の労働環境と違い、「ワークライフバランス」や「自己成長の機会」 を求める人にとっては、お金以上の価値を得ることができるのが東南アジア転職の魅力です。
本記事では、日本と東南アジアの給与・税金・生活コストを比較し、30代が東南アジア転職で得られる“お金以上の価値”について考察します。
この記事を読んでいただきたい人
海外転職を考えているが、収入ダウンが不安な30代
東南アジアでのキャリアと生活の可能性を知りたい人
この記事でわかること
東南アジア転職の「お金以外の価値」とは何か？
お金以上に得られるキャリア・人生の価値
こんにちはニオです。
日本・米国・中国の現地企業で働いた経験から、このチャンネルでみなさんの海外転職へのお手伝いをできればと思ってます。
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東南アジア転職は“人生の投資”になる？３つのポイント
東南アジアでの転職を「年収」だけで判断してしまうと、本当のメリットを見逃してしまいます。
ここでは、給与だけでは測れない3つのポイントにフォーカスし、転職のメリットを考えていきます。
① 給与だけで判断しない！「手取り」と「生活コスト」のリアル
海外転職を考える際、多くの人は 「給与額」 だけを基準にしがちですが、それだけで判断するのは危険です。
本当に重要なのは「手元に残るお金（可処分所得）」 です。
つまり、手取り額だけでなく、生活コストまで考慮すること が、海外で豊かに暮らすカギとなります。
では、日本と東南アジア（タイ・ベトナム・マレーシア）で、30代の日本人がどれだけ手元に残せるのか？
手取り額と生活コストを比較すると、最も自由に使えるお金が多い国 はどこなのでしょうか？
この疑問を検証するために、以下の表を作成しました。
日本と東南アジア3カ国の 「年収・税金・社会保険料・生活費・可処分所得」 を比較し、30歳・日本人・エンジニア・現地採用の給与水準（転職エージェントのデータ）をもとに、税制や生活費を考慮した手取り額 を整理しました。
なお、税率や控除額は個々の条件によって異なるため、ここで紹介する数値はあくまでも参考値 です。
| 国・都市 | 年収（USD） | 年収（円換算） | 所得税＋社会保険 | 生活費 | 可処分所得（手取り) |
| 日本（東京） | 40,000 USD | 600万円 | 150万円 | 350万円 | 100万円 |
| タイ（バンコク） | 30,000 USD | 500万円 | 50万円 | 220万円 | 230万円 |
| ベトナム（ホーチミン） | 24,000 USD | 400万円 | 40万円 | 200万円 | 160万円 |
| マレーシア（クアラルンプール） | 33,000 USD | 550万円 | 55万円 | 250万円 | 245万円 |
可処分所得とは？
収入から税金や社会保険料などの必須支出を差し引いた後、自由に使えるお金のことを指します。
可処分所得の計算式：
可処分所得 = 総収入（年収）−（所得税 + 社会保険料 + 住民税 など）
メモ
- 年収が低くても、手取りが増えるケースがある！
- 生活コストが安い地域なら、貯蓄・投資に回せるお金が増える
② 物価が安いだけじゃない！「税制」と「資本の流れ」を理解する
東南アジアの国々では、日本よりも手元に残るお金が多い理由 があります。
- 税率が比較的低い
- 生活コストが概ね30％近く安い
- 銀行定期預金でも高金利貯蓄のチャンスがある。
税制の違いを知ると手取りが変わる！
- 日本：
累進課税が高く、年収600万円でも手取りは実質450万円ほど - ベトナム：
外国人の所得税率は約10〜20%、生活費も安いので手元に残る額が大きい - タイ：
所得税20%前後、年収が高いほど税負担が増えるが、日本より優遇措置が多い
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③ 年収ダウンを「人生の投資」に変える考え方
お金だけではなく、東南アジア転職には 「成長」「自由」「ワークライフバランス」 という価値があります。
東南アジア移住で得られるメリット
- ワークライフバランスの向上：
定時退社が一般的でプライベート時間が確保しやすい - 異文化経験がキャリアの強みになる：
外資・グローバル企業での市場価値UP - 自己投資に使える時間とお金：
学び直しや副業、起業のチャンスも増える
「年収ダウン=損」ではなく、「人生の可能性を広げる投資」と捉えよう！
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まとめ：東南アジア転職は「キャリア×自由」を手に入れる３つの手段
東南アジア転職は、単なる給与アップ・ダウンの話ではありません。
むしろ 「自由に使えるお金」「自己投資」「キャリアの選択肢の広さ」 がカギになります。
①日本と比べて「手取り」が増える可能性がある！
- 日本の所得税・住民税・社会保険料の合計負担率は約30〜40%に対し、東南アジア諸国の税制は比較的緩やか（例：ベトナムの所得税は最大20%程度）。
- 生活費の負担が少ないため、手取り収入の割合が増え、自由に使えるお金が増加。
②生活コストを抑え、貯蓄・投資の自由度を高めるチャンス！
- 物価が安いため、住宅費・食費・交通費を抑えながら生活可能。
- 日本の賃貸家賃は都心で10万円以上が一般的だが、東南アジアでは同価格で高級コンドミニアムに住めることも。
- 東南アジアの定期預金金利は4〜6%と高く、日本（0.002%）と比べても貯蓄や資産形成に有利。
③年収ダウンを恐れず、人生の「成長」「自由」を手に入れる選択をしよう！
- 給料の額面ではなく「手元に残るお金」と「時間の自由度」が重要。
- 東南アジアでは、労働環境が柔軟で、定時退社やリモートワークの選択肢も多く、ワークライフバランスが取りやすい。
- 海外経験がキャリアの武器となり、帰国後の転職市場でもグローバル人材として評価されやすい。
あなたはどんな人生を選びますか？
「お金」だけでなく、自分の未来を考える転職を！
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変化を恐れず、成長を楽しもう！
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Profile
日本・米国・中国の現地企業でコンセプター・デザイナーとして活動。海外駐在と現地採用を合わせて15年の海外在住の経験を活かし、特に初めて海外進出を目指す30代を応援するためにブログを開設しました。
現在はキャリアデザイン研究家として活動しながら、東南アジアへの移住準備中。好きな言葉は”Always inspired”。
